我这里讲的优质课是指常态优质课。
要培育出优质课，就必须苦练教学基本功。教学基本功是什么？是由生动、通俗易懂的语言表达能力，根据不同基础的学生或不同的知识所采取恰当的教学方法，教师特有的气质，一手好的粉笔字等方面教学要素形成的能力。教学基本功不是一朝一夕铸成的，也不是一个人单打独斗得到的，需要用心去想，认真去行动，在实践中把成功的一面积累为经验，从失败中吸纳教训变成自己今后需要诫除的东西，在长期的实践中，日积月累，经验与教训同时作为自己的宝贵财富。我曾经在上课的时间分配上做过一番努力，大约用了两年的时间，练就了在规定时间内讲完自己设定的知识点的功夫，做到上课不拖堂，这一基本功，到现在仍然受益。
经常记下自己教学中的亮点，是备出优质课的一个窍门。我在上课后，喜欢思考课堂教学的得与失，有价值的，把它写在笔记本上，有空的时候把它们组合，写自己认为较好的文字，因为大多写的是自己教学的亮点，不管文章发表与否，还是喜欢经常去翻阅，看多了，就真正的变成了自己经验。
把自己课堂中出丑、尴尬的事记下来，是下次备好课的重要材料。课堂教学出丑是避免不了的，但不能敷衍过去，该“承认”错误得跟学生讲清楚，并给学生分析错误的原因，这本身就是一种学习，是一种做学问需要的品质，教师错讲的思路，有可能是大部分学生的思考所在。我的课堂有不少次讲错，但由于我能给学生及时纠正了自己的错误，没有给学生造成学习的负面影响，我这样做，为我现在的备课奠定了防止这方面错误的基础。
接近学生，摸清学生学习的困惑处，是备好优质课的关键。学生对知识的需要，是教学准备的前提，连学生的学习需要都不知道，备课必定是盲目的。搞学生学习的民意调查，或与学生交流等等，是常用的方法，还有写日记是个好办法，能够及时知道学生在学习上存在的问题。
在批改作业中收集学生做错的题目，从中归纳出做错的原因，是备优质课的不可缺少的材料。作业批改是检查学生学习的质量的一种手段，学生做错，应该是个好事，应该好好地分析，是学生的基础知识造成的，还是老师上课没有讲到或不重点讲解造成的，这些学生作业中存在的问题，不能放过，要认真清理，有价值的问题记下来，作为备课的重要内容。
经常读书，是备出优质课的重要因素。教师的教学基本功，大多数来自于间接经验，教师队伍中，有不少的优秀教师，他们的经验是值得学习和借鉴的，借鉴的办法是读书，读与教学业务有关的书，读教育理论之书。优秀的教师，是喜欢看书学习的人，他们的常态优质课的材料相当一部分来自所读的书，热爱学习，经常读书，是一个优秀教师备出优质课的源泉。
备出优质课是我们每位老师的愿望，常态优质课是教师一生的追求，备出优质课应该是教师的一种责任与任务。