HAPPY原则
H（help），越帮助爱人，越能感受到快乐，没有什么比关心和帮助爱人更能深化你们的感情
A（appreciation），越欣赏爱人，越能享受婚姻
P（pursue），越有追求，越有满足，追求本身会带来快乐，能让人感到独立、强大和自信
P（perspective），对婚姻越乐观会越幸运，乐观地解决婚姻中出现的问题
Y（yours），越自主爱情越持久，不能丧失个性，给彼此多一些空间和理解，双方都会觉得快乐许多
夫妻关系既是婚姻的实体，也是影响孩子成长最重要的内容。
在现实生活中，大多数夫妻都是在相知相爱的基础上走进了婚姻的殿堂。在他们走进婚姻殿堂的时候，都会得到一句真诚的祝福：白头偕老，相爱永远。但是相爱容易相处难，爱一时容易，爱一生真的不容易。
夫妻关系的营造是夫妻双方调整自己行为的过程，需要通过限制自己权利、约束个人行为、锤炼自身品格、适应对方生活习性、满足对方心理需求等方式去实现，与人类天性中渴望更多权利与自由的倾向相悖。
作为一名教师，职业的基本素养告诉我，孩子的成长需要一个温馨、和谐的生活环境。所以，我也一直在努力学着积极创造和谐的家庭氛围，给孩子一个良好的成长环境。但是，人都是有情绪的，也有失控的时候。
有一天，住在家里的外甥女跟我说：“小姨，以后和小姨父争论什么事情声音不要那么大，高一喆昨天晚上偷偷哭了。”我问道：“她怎么了？”外甥女说：“她以为你们吵架了，担心你们吵架了会不要她。”
听到外甥女的话，我愣住了，好像突然被什么东西击到，半天没有回过神来。原来下午我们两个争论时，忽略了在卧室里玩儿的女儿，全然不知我们声音大吓到了孩子。我和爱人之间不经意的举动，却给孩子幼小的心灵带来了这么大的伤害，我感到非常的愧疚。
由此，我开始认真思考，日常生活中该如何与爱人相处。
三个自束约定
职业本能使然，我认为经营家庭应该如同管理班级一样,需要建章立制。于是，首先提出与爱人相处的“约法三章”：一是两个人不准大声吵架，尤其是不能当着孩子的面大声吵架，即使有争吵，也只能表达意见，不能伤害对方。二是不管发生什么分歧和争执，不能记“仇”。当天的事情当天解决，事情过去就算了，不能拿着这件事翻来覆去一直纠缠。三是如果发生争执或者拌嘴了，谁错谁主动向对方道歉。关于这一条，我着重强调：“如果我错了，我会主动向你道歉。不过，我是女人，你是男人，男人和女人不能一般见识，所以，如果我哪天错了，但又实在不好意思给你道歉，你要主动跟我说话，以示道歉。”
条款一宣布完，爱人哈哈大笑，马上答应：“好！没问题，我一定会遵守你制定的这个规章制度，不过，你也要遵守呀！”
制度颁布后，我尽可能遵守。一方面，对于家务之事不过分计较，避免两个人拌嘴；另一方面，态度端正，错了就主动向爱人道歉。但是，偶尔我有不遵守“约法三章”的时候，都是爱人让着我，给我台阶下。有了这个“约法三章”后，我们都会尽可能约束自己的行为，减少在孩子面前的争吵，也不会由于自己的过激言行和不良情绪伤害对方，从而影响孩子的情绪，给孩子的成长带来伤害。
四个角色定位
2010年7月，焦作市妇联与焦作电视台联合举办的“焦作女性”栏目对我进行专访，其中提到一个问题就是和丈夫的相处之道。这是许多人比较感兴趣的话题，总觉得女博士、女教授必有一些不为人知的秘密。
在接受采访时，我发自肺腑地说：“其实，我只是一个普普通通的女人，和所有的女人一样，希望有一个幸福的家庭，有一个爱我的丈夫，有一个身心健康的孩子。”中国传统文化对女人的角色定位就是：妻子、母亲。作为妻子，我认为，和丈夫的相处应该做好四个角色定位。
一是做妻子，会家务。这是女人经营家庭的首要职责。在中国人的传统观念中，评价一个女人是否贤惠的依据，首先是看她的家务活做得怎样，用农村人的话来说就是“茶饭”如何。没有人会说：“你看人家媳妇多贤惠，天天看书，还发表过文章。”所以，做家务与写文章相比，首先是要做好家务，让家人吃上可口的饭菜，穿上干净的衣服，然后再说读书、写文章。
二是做朋友，会沟通。夫妻之间要学着做朋友，多沟通交流，才能够更好地相互理解。不少夫妻感情不和，并不是有什么“深仇大恨”，而是沟通不畅，或者是沟通方式不妥，致使两个人在观念和行事方式上不能同频共振，出现了不和谐的音符。
三是做“女儿”，会示弱。俗话说，女儿是爸爸前世的情人，只有像他的女儿一样弱小，才会得到他更多的疼爱。女人一定要会示弱，示弱只是一种生活智慧，它在给予男人自豪感的同时也给予他责任感，让他觉得他就是你的支柱、你的靠山，你需要他的呵护。
四是做“母亲”，能宽容。母爱是伟大的，母亲的胸怀是宽广的，她能宽容孩子所有的错误。一个人犯了再大的错误，即使世界上所有的人都孤立他、抛弃他，但母亲不会。宽容是一种美德，是一种境界，男人也需要宽容。女人有了这份宽容，就会获得一个温暖的怀抱。
五个相处原则
积极心理学中有一个关于夫妻相处的“HAPPY原则”，能帮助婚姻越来越美满。
我一直把它作为我与爱人相处的恒定原则，也曾经对照着“原则”去思考。但是，现实生活没有固定的模板，充满着各种变数。人的心理活动也会随着现实生活的变化做出相应的选择，没有办法按照一个标准和一个模式去生活。夫妻关系也一样，没有固定的模板，只有真心地相处，共同的担当。只要双方共同努力了，就一定会不断地改善相处方式，形成和谐的夫妻关系，营造良好的家庭氛围。
在家庭这个私人领域中，父母的行为和夫妻相处之道，对子女的内在价值观和外化之后的品格，具有根本性的塑造作用，影响着孩子对于家庭角色和职责的理解，也影响着孩子日后对待异性的态度，还有他们自己成家后的婚姻质量。因此，作为父母，我们一定要让孩子看到双方相亲相爱、相互理解、相互包容、相互信任的幸福画面。只有这样，孩子内心才会有一种对美好感情的向往、对美好生活的期待，有追求美好生活的动力和信心。只有夫妻关系和睦，家庭才能呈现出温暖和谐的氛围，孩子才会在这温暖的环境中健康成长。
（作者系焦作师范高等专科学校教授）
《中国教育报》2018年01月04日第10版 版名：家教周刊·家长学校